ألم الكتف هو شعور شائع تعاني منه الكثير من النساء وغالبًا ما نعتقد أنه نتيجة لإجهاد عضلي أو بسبب وضعية جلوس خاطئة لكن هناك حالات يجب أن نكون فيها أكثر حذرًا حيث قد يكون الألم المفاجئ علامة على مشكلة في القلب، خاصة إذا ظهر دون سبب واضح.
متى يمكن أن يكون ألم الكتف علامة على مشكلة قلبية؟ هذا السؤال يطرح نفسه كثيرًا، لذا دعونا نستعرض بعض النقاط المهمة لفهم هذا الأمر.
ارتباط ألم الكتف بالقلب
من المهم أن نعرف أن القلب لا يسبب الألم في الصدر فقط، بل قد تظهر الأعراض بشكل مختلف عند النساء، حيث يمكن أن ينتشر الألم إلى مناطق أخرى مثل الكتف الأيسر والذراع والرقبة والفك وأعلى الظهر، وهذا ما يسمى بالألم المُحال، حيث يفسر الدماغ إشارات الألم القادمة من القلب على أنها قادمة من مناطق أخرى.
متى يصبح الألم مقلقًا؟
يجب أن نكون حذرين إذا كان ألم الكتف:
– مفاجئًا وغير مرتبط بحركة معينة
– مستمرًا أو يزداد تدريجيًا
– مصحوبًا بضيق في التنفس
– مرتبطًا بتعرق بارد
– مصحوبًا بغثيان أو دوخة
– يحدث مع شعور بضغط أو ثقل في الصدر.
في هذه الحالات، يجب على النساء خاصة فوق الأربعين أو المصابات بضغط أو سكر أو ارتفاع كوليسترول طلب المساعدة الطبية على الفور.
اختلاف الأعراض عند النساء
أظهرت دراسات عديدة أن النساء قد لا يشعرن بألم الصدر التقليدي المعروف عند الرجال، بل قد تظهر الأعراض بشكل مختلف مثل إرهاق شديد مفاجئ أو ألم في الكتف أو أعلى الظهر أو اضطراب في الهضم أو شعور بالقلق المفاجئ، وهذا قد يؤدي إلى تأخر تشخيص بعض الحالات لأن الألم يُفسر على أنه شد عضلي أو إجهاد.
كيف نميز الألم العضلي؟
غالبًا ما يكون الألم عضليًا إذا:
– ازداد عند تحريك الذراع
– تحسن بالراحة أو الكمادات
– ارتبط بحمل أشياء ثقيلة
– كان موضعيًا ويمكن تحديده بإصبعك.
الألم العضلي يتأثر بالحركة، بينما الألم القلبي لا يتغير كثيرًا مع تغيير الوضعية.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
هناك عدة عوامل قد تزيد من خطر ارتباط ألم الكتف بالقلب مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين والسمنة وتاريخ عائلي لأمراض القلب وانقطاع الطمث، وبعد سن الأربعين، تزداد احتمالية أمراض القلب لدى النساء بسبب انخفاض هرمون الإستروجين الذي كان يوفر حماية نسبية.
ماذا تفعلين إذا شعرتِ بألم مريب؟
إذا شعرتِ بألم مختلف عن المعتاد أو صاحبته أي من الأعراض السابقة، فلا تترددي في طلب الطوارئ فورًا، خاصة إذا استمر الألم أكثر من 5 إلى 10 دقائق، التأخر في التعامل مع أعراض القلب قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة.
كيف تحمين قلبك؟
من المهم مراقبة ضغط الدم ومستوى السكر بانتظام والحفاظ على وزن صحي وممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا وتقليل الدهون المشبعة والحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر، هذه الخطوات تساعد في الحفاظ على صحة القلب وتجنب المخاطر المحتملة.