كشفت الدكتورة هناء جميل عن مجموعة من العلامات التي قد تشير إلى وجود مشاكل في الغدة الدرقية أو مستويات السكر في الدم وأكدت أن الكثير من الأشخاص لا يكتشفون هذه المشاكل إلا في مراحل متأخرة بسبب تجاهلهم لهذه الأعراض البسيطة التي قد تبدو غير مهمة.
علامات صامتة تكشف اضطراب الغدة والسكر
أوضحت أن أمراض الغدد، وخاصة المرتبطة بالسكر والغدة الدرقية، أصبحت أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة نتيجة نمط الحياة غير الصحي والاعتماد على الوجبات السريعة وقلة النشاط البدني.
أعراض لا يجب تجاهلها
ذكرت جميل أنه توجد علامات تظهر بشكل تدريجي لكنها تحمل دلالات مهمة من أبرزها الشعور المستمر بالتعب والإرهاق دون سبب واضح وزيادة أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ وتساقط الشعر بشكل ملحوظ واضطراب النوم أو الشعور بالقلق وجفاف الجلد أو التعرق الزائد وأكدت أن هذه الأعراض قد تشير إلى خلل في وظائف الغدة الدرقية أو بداية اضطراب في مستوى السكر بالدم.
العلاقة بين الغدة والسكر
أوضحت دكتورة هناء جميل أن هناك علاقة وثيقة بين الغدة الدرقية ومستويات السكر حيث إن أي خلل في هرمونات الغدة يؤثر على عملية التمثيل الغذائي مما قد يؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم وأشارت إلى أن بعض المرضى قد يعانون من الأعراض دون معرفة السبب الحقيقي مما يتطلب إجراء فحوصات دقيقة لتحديد المشكلة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
أكدت أن زيارة الطبيب تصبح ضرورية إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تكررت خاصة إذا كانت مصحوبة بتغيرات واضحة في الوزن أو الطاقة كما شددت على أهمية إجراء تحاليل دورية مثل تحليل وظائف الغدة الدرقية وتحليل السكر التراكمي وقياس مستوى السكر الصائم هذه الفحوصات تساعد في الكشف المبكر وتجنب المضاعفات.
نصائح للوقاية من السكر
قدمت جميل مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة الغدد ومستوى السكر منها اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل السكريات والدهون وممارسة الرياضة بانتظام والنوم الجيد وتقليل التوتر والضغط النفسي وأكدت أن الالتزام بهذه العادات يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
لماذا تزداد هذه الأمراض؟
أوضحت أن التغيرات في نمط الحياة مثل قلة الحركة والاعتماد على الأطعمة المصنعة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة معدلات الإصابة إلى جانب العوامل الوراثية كما أشارت إلى أن التوتر المستمر يؤثر بشكل مباشر على الهرمونات مما قد يؤدي إلى خلل في وظائف الجسم.