أكدت وزارة الصحة والسكان على أهمية تناول بعض الأطعمة والمشروبات خلال فصل الشتاء لأنها تساعد في تعزيز الشعور بالدفء وتقوية الجهاز المناعي خاصة مع انخفاض درجات الحرارة.
وأوضحت الوزارة أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تساهم في تدفئة الجسم من الداخل مثل الشوربة الساخنة كشوربة العدس التي تحتوي على عناصر غذائية تمنح الطاقة والدفء كما أن الزنجبيل والقرفة يلعبان دورًا في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الإحساس بالحرارة بالإضافة إلى البطاطا التي تحتوي على كربوهيدرات تساعد في إنتاج الطاقة والشوفان الذي يمنح إحساسًا بالشبع والدفء لفترات طويلة والتمر الذي يعد مصدرًا سريعًا للطاقة.
أيضًا نصحت الوزارة بالإكثار من المشروبات الدافئة مثل الكاكاو واليانسون ومشروبات الأعشاب والقرفة بالحليب لما لها من تأثير مباشر في رفع حرارة الجسم بشكل طبيعي.
كما شددت وزارة الصحة على ضرورة تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء وتناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات لدعم المناعة والحفاظ على صحة الجسم خلال الأجواء الباردة.