لو كنت تعاني من الحساسية أو ضعف المناعة، من الأفضل أن تختار مشروب طبيعي يساعد في تقوية الجسم ويكون مضادًا للالتهابات دون أن يهيّج الحساسية خاصة في هذه الأجواء الباردة التي نعيشها.
مشروب مناسب للحساسية وضعف المناعة
المكونات بسيطة وسهلة التحضير وهي:
1 كوب ماء دافئ
عصير نصف ليمونة
1 ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي
¼ ملعقة صغيرة كركم
رشة زنجبيل مطحون
رشة قرفة (اختياري).
طريقة التحضير
سخن الماء حتى يصبح دافئًا لكن ليس مغليًا ثم أضف عصير الليمون وبعد ذلك أضف العسل وقلّب جيدًا ثم أضف الكركم والزنجبيل والقرفة ويفضل أن تشربه دافئًا على الريق أو قبل النوم.
فوائد المشروب
هذا المشروب يقوّي جهاز المناعة بشكل طبيعي كما أنه يقلل الالتهابات وهو مهم لمرضى الحساسية ويساعد الجسم في مقاومة نزلات البرد ويهدئ الكحة واحتقان الصدر.