مع تغييرات الطقس واختلاف درجات الحرارة بين البرودة والدفء، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وهذا يدفع الكثيرين للبحث عن طرق فعالة لعلاج هذه الأعراض بسرعة في المنزل.
طرق فعالة لعلاج البرد بسرعة
توضح التقارير الطبية، مثل تلك التي نشرها موقع Mayo Clinic، أنه لا يوجد علاج نهائي لنزلات البرد لأنها ناتجة عن فيروسات، لكن هناك طرق يمكن أن تخفف الأعراض وتساعد في التعافي بشكل أسرع.
مدة الإصابة بنزلات البرد
عادة ما تستمر أعراض البرد من أسبوع إلى أسبوعين، لكن اتباع بعض العادات الصحية يمكن أن يساعد في تقليل شدة الأعراض وتحسين الحالة العامة.
علاجات فعالة لتخفيف أعراض البرد
هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد، منها شرب السوائل بكثرة مثل الماء والعصائر والشوربة الدافئة مما يساعد في تقليل احتقان الأنف ومنع الجفاف وتحسين سيولة المخاط، ويُفضل تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها قد تزيد من الجفاف، كما أن الحصول على قسط كافٍ من الراحة يساعد جهاز المناعة على محاربة الفيروسات بشكل أفضل، بالإضافة إلى المشروبات الدافئة مثل شوربة الدجاج والشاي الدافئ والليمون بالعسل التي تساعد في تحسين التنفس وتقليل الاحتقان، ومن المفيد أيضًا استخدام العسل لتهدئة السعال لدى البالغين والأطفال فوق عمر السنة، حيث يمكن تناوله مع مشروب دافئ، كما أن ترطيب الهواء باستخدام جهاز ترطيب يساعد في تقليل انسداد الأنف وتحسين التنفس وتخفيف جفاف الحلق.
طرق علاج التهاب الحلق المصاحب لنزلات البرد
يمكن تخفيف ألم الحلق من خلال الغرغرة بالماء الدافئ والملح، واستخدام أقراص الاستحلاب، والمشروبات الدافئة، وهناك أدوية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، لكن يجب الحذر من إعطاء الأسبرين للأطفال بسبب مخاطره الصحية.
علاجات لا تفيد في علاج البرد
من المهم تجنب بعض الممارسات الشائعة مثل استخدام المضادات الحيوية، لأنها لا تعالج نزلات البرد حيث إنها مخصصة للبكتيريا وليس الفيروسات.
أدوية البرد للأطفال الصغار
لا ينصح باستخدام أدوية البرد للأطفال أقل من 4 سنوات إلا بعد استشارة الطبيب.
هل فيتامين C والزنك مفيدان؟
أظهرت الدراسات نتائج متباينة، حيث قد يقلل فيتامين C من مدة الأعراض إذا تم تناوله قبل الإصابة، أما الزنك فقد يساعد في بعض الحالات لكنه قد يسبب آثارًا جانبية.