كشفت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات السريعة، قد يؤثر سلبًا على خصوبة الرجال، مما يزيد من الوقت اللازم لتحقيق الحمل لدى الأزواج.
الوجبات السريعة وتأثيرها على الخصوبة
الباحثون أكدوا أن النظام الغذائي له دور كبير في الصحة الإنجابية للرجال والنساء على حد سواء، وليس فقط للنساء كما كان يُعتقد سابقًا، وفقًا لما نُشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. الدراسة أظهرت أن الرجال الذين يعتمدون بشكل كبير على الأطعمة فائقة المعالجة مثل المخبوزات الجاهزة، الكعك، الأطعمة المقلية، والوجبات الخفيفة المالحة، قد يواجهون مشاكل في الخصوبة تصل إلى 75٪ مقارنة بمن يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا.
هذه الحالة تُعرف بضعف الخصوبة الجزئي، حيث تستغرق عملية الحمل وقتًا أطول من المعتاد.
ما هي الأطعمة فائقة المعالجة؟
الأطعمة فائقة المعالجة تشمل المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة صناعية، نسب عالية من السكر، الدهون المشبعة، كميات كبيرة من الملح، وإضافات صناعية. من أمثلة هذه الأطعمة: رقائق البطاطس، الحلويات المصنعة، الوجبات السريعة، المشروبات المحلاة، والمعجنات الجاهزة.
تفاصيل الدراسة
الباحثون تابعوا بيانات صحية لأكثر من 800 امرأة و650 رجلًا كانوا يحاولون الإنجاب، وتم تحليل عاداتهم الغذائية وعلاقتها بفرص الحمل. النتائج أظهرت أن حوالي 40٪ من الرجال المشاركين عانوا من تأخر نسبي في الخصوبة، وارتفعت النسبة إلى نحو 70٪ لدى الرجال الذين تناولوا كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة. كما لاحظ الباحثون تأثيرات طفيفة على نمو الأجنة لدى النساء اللاتي تناولن هذه الأطعمة بكثرة.
هل الدراسة مؤكدة بشكل قاطع؟
رغم النتائج، العلماء أكدوا أن الدراسة رصدية، مما يعني أنها تظهر علاقة محتملة لكنها لا تثبت بشكل مباشر أن الأطعمة المصنعة هي السبب الوحيد لمشاكل الخصوبة. بعض الخبراء أشاروا إلى أن التأثيرات المسجلة كانت محدودة، وقد تكون هناك عوامل أخرى مثل الوزن أو نمط الحياة، ولا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث.
نصائح لزيادة فرص الحمل بشكل طبيعي
الأطباء ينصحون الأزواج الذين يحاولون الإنجاب باتباع نمط حياة صحي يشمل تناول الطعام الصحي المتوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، التوقف عن التدخين، تقليل الوجبات السريعة، والحفاظ على وزن صحي. الباحثون أكدوا أن صحة الرجل قبل الحمل لا تقل أهمية عن صحة المرأة.