أوضحت الوزارة من خلال منصة إكس أنه يمكن للناس البدء بالمشي لمدة عشر دقائق يوميًا ثم زيادة الوقت تدريجيًا حتى يصلوا إلى نصف ساعة كما يمكن ربط المشي بروتينهم اليومي مثل المشي بعد الوجبات أو حتى أثناء إجراء المكالمات.