قبل قليل، حذر استشاري متخصص من ممارسة الرياضة في الليل للأشخاص المصابين بمرض السكري، حيث أوضح أن هذا الأمر قد يؤدي إلى تعرضهم لنوبات هبوط مفاجئ في مستوى السكر في الدم مما يشكل خطرًا على صحتهم.
مخاطر ممارسة الرياضة ليلاً لمرضى السكري
الاستشاري أكد أن النشاط البدني في المساء قد يكون له تأثيرات سلبية على مستوى السكر، وذلك بسبب التغيرات الطبيعية التي تحدث في الجسم عند الليل مثل انخفاض مستوى الهرمونات المسؤولة عن تنظيم السكر، كما أضاف أن ممارسة الرياضة بعد تناول العشاء مباشرة قد تؤدي إلى عدم استقرار مستوى السكر مما يزيد من فرص حدوث الهبوط المفاجئ.
الحذر مطلوب إذن، وينصح الأطباء مرضى السكري بالتخطيط لتمارينهم في أوقات أخرى من اليوم حيث يكون مستوى السكر أكثر استقرارًا، كما يجب عليهم مراقبة مستويات السكر قبل وبعد ممارسة أي نشاط بدني لضمان سلامتهم.
تأتي هذه التحذيرات في إطار جهود توعية المرضى بأهمية فهم تأثيرات الرياضة على صحتهم وكيفية تجنب المخاطر المحتملة التي قد تواجههم نتيجة اختياراتهم اليومية.