حذر الدكتور عبدالله بصري، طبيب نائب أول طوارئ بمجمع الدمام الطبي، من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث أوضح خلال حديثه على قناة الإخبارية أن هذا التعرض قد يؤدي إلى الجفاف والإجهاد الحراري، مما يزيد من خطر الإصابة بضربات الشمس.
وأشار بصري إلى أن الوقوف تحت أشعة الشمس لفترة طويلة يتطلب من الجسم جهداً أكبر للتبريد، مما يؤدي لفقدان السوائل ويصل الشخص إلى مرحلة الإعياء، وهذا قد يهدد حياته، حيث أن الجسم يعتمد على آلية التبريد الذاتية من خلال إفراز العرق وتوسيع الأوعية الدموية في الجلد، لكن عندما ترتفع درجة الحرارة إلى حد معين، يفقد الجسم قدرته على التبريد مما يؤدي إلى اضطرابات في الأملاح وحدوث تشنجات وغثيان.
كما أضاف أن قدرة تحمل الجسم لدرجات الحرارة تختلف من شخص لآخر، وأنه في حال تجاوزت درجات الحرارة 40.5 درجة مئوية، فإن فرص الإصابة بضربات الشمس تزداد بشكل كبير، لذا نصح بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة والبحث عن الظل عند الحاجة، كما يجب أخذ فترات راحة في أماكن مظللة وتعويض السوائل المفقودة بشرب الماء.
واختتم الدكتور بصري بتوصيات مهمة، حيث نصح بتجنب أشعة الشمس من الساعة 10 صباحاً حتى 3 عصراً، مع ضرورة ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة الألوان، وشرب السوائل لتعويض الأملاح المفقودة.