قال الدكتور وائل يار، استشاري طب الأسرة واضطرابات النوم، إن النوم أصبح سوقًا كبيرًا يدر مليارات الدولارات حيث أشار إلى أن اضطرابات النوم ليست جديدة بل معروفة من زمن طويل بين الممارسين الصحيين، والسبب الرئيسي وراء ذلك هو ضعف الوعي لدى الكثير من الناس حول أهمية النوم الجيد.
وأضاف في مداخلة له عبر أثير “العربية إف إم” أن هناك الكثير من التقنيات المتاحة اليوم لمراقبة جودة النوم، لكن في الحقيقة ليس كل شخص يحتاج إلى هذه الحلول، فبعضها قد يكون مخصصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات حقيقية بينما الشخص العادي يمكنه الاستغناء عنها.
وأشار إلى أن نمط الحياة اليومي يلعب دورًا كبيرًا في مشاكل النوم، حيث إن تناول مشروبات مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على الاسترخاء والنوم الجيد، مما يؤدي إلى اضطرابات مستمرة في النوم.