النهوض كل نصف ساعة خلال الرحلات الطويلة يعتبر خطوة مهمة للحفاظ على صحة الجسم وتجنب مشكلات الجلطات التي قد تحدث نتيجة الجلوس لفترات طويلة كما أن استخدام الجوارب الضاغطة أو المميعات يجب أن يكون مقتصرًا على الأشخاص الذين لديهم مخاطر صحية مرتفعة وذلك بعد استشارة طبية مناسبة حيث أوضح الدكتور النمر أنه لا يوجد فائدة من تناول الأسبرين قبل السفر بالطائرة كوسيلة للوقاية من جلطة الساق.