أظهرت دراسة جديدة أن ارتفاع مستوى فيتامين B6 في الجسم قد يكون له علاقة بانخفاض حدة أعراض الاكتئاب، حيث قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 26 ألف شخص بالغ شاركوا في المسح الصحي الأمريكي، ووجدوا أن حوالي ربع المشاركين كانوا يعانون من أعراض اكتئابية حتى وإن كانت طفيفة، بحسب ما نقلته “روسيا اليوم”.
الدراسة أظهرت أن هناك ارتباطًا بين المستويات المرتفعة لعدة فيتامينات وانخفاض انتشار أعراض الاكتئاب، لكن عندما أخذ الباحثون بعين الاعتبار عوامل مثل العمر والجنس والدخل والتعليم ومؤشر كتلة الجسم والتدخين واستهلاك الكحول والحالة الصحية العامة، تلاشت هذه الارتباطات باستثناء فيتامين B6، حيث استمر ارتفاع تركيزه في الدم في الارتباط بشكل ضعيف بانخفاض احتمالية الإصابة بالاكتئاب المتوسط إلى الشديد.
فيتامين B6 يلعب دورًا في تحفيز إفراز وتركيب السيروتونين والدوبامين وحمض غاما-أمينوبيوتيريك، وهي مواد مهمة لتنظيم المزاج ووظائف الجهاز العصبي، ومع ذلك، أكد الباحثون أن الدراسة لا تثبت وجود تأثير وقائي للفيتامين أو أن تناوله كمكمل غذائي يمكن أن يعالج الاكتئاب، بل أظهرت النتائج أن العلاقة بين النظام الغذائي والصحة النفسية تعتمد بشكل كبير على نمط حياة الشخص وحالته الصحية العامة.