قدم الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، مجموعة من النصائح لعلاج الإمساك الناتج عن كسل الأمعاء، حيث أكد أن الحلول تعتمد على تنشيط حركة الجهاز الهضمي بشكل فعال.
نصائح لعلاج الإمساك
أشار الخضيري عبر حسابه على منصة «إكس» إلى ثلاث نصائح رئيسية يجب اتباعها، أولاً، تعديل نمط الحياة من خلال تناول غذاء صحي غني بالألياف مثل الورقيات والخيار والسلطات والخضار، بالإضافة إلى ممارسة المشي والرياضة بانتظام.
ثانياً، من المهم شرب السوائل بانتظام لتجنب الجفاف الذي قد يزيد من حدة الإمساك.
ثالثاً، يمكن تناول الأغذية الملينة أو استخدام الأدوية المساعدة عند الحاجة، حيث أوضح الخضيري أن الأطباء قد يلجأون إلى بعض الحلول الدوائية بعد استنفاذ الطرق غير الدوائية مثل المكملات الغذائية والألياف، مما يتطلب استخدام أدوية تحفز حركة الأمعاء أو الملينات الأسموزية.