حثت منصة “عش بصحة” أولياء الأمور على اختيار وجبات فسحة صحية لأطفالهم بحيث تجمع بين الطعم والقيمة الغذائية وهذا يساعد في تعزيز نشاط الأطفال خلال اليوم الدراسي.
أوضحت المنصة أهمية أن تحتوي وجبة الفسحة على عناصر غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة لضمان استفادة الطفل من السعرات الحرارية التي يتناولها.
من ناحية أخرى، أشارت إلى أن الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة والدهون مثل المشروبات المحلاة والوجبات السريعة تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل.
كما أكدت “عش بصحة” أن حساب السعرات الحرارية وحده لا يكفي بل يجب معرفة مصدرها وفائدتها واختيار ما يغذي جسم الطفل ويدعم صحته.