حذر الدكتور صالح الغامدي، استشاري ومؤسس برنامج ترويض الضغط، من أن النوم السيئ يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير، حيث أشار في تغريدة له على منصة «إكس» إلى أن العلاقة بين ضغط الدم والنوم ليست بسيطة، بل هي دائرة متكاملة تتداخل فيها العوامل المختلفة.
قال الغامدي إنه إذا كان ضغط الدم مرتفعًا، قد يعاني الشخص من انقطاع النوم بسبب الاستيقاظ المتكرر والرغبة في الذهاب إلى الحمام، حيث تحاول الكلى خفض الضغط، كما أن البعض يشعر بنبضات قلبهم أو بعدم الراحة مما يجعل النوم أكثر صعوبة، خصوصًا عند النوم على الجانب الأيسر.
وأضاف أن جودة النوم الضعيفة تبقي الجهاز العصبي في حالة تنبيه مستمر، مما يجعل من الصعب ضبط ضغط الدم، خاصة في الصباح حيث تكون الأمور أكثر تعقيدًا.