تمكن المواطن عبدالله الحزيمي من السيطرة على مرض السكري بفضل عزيمته والتزامه بخطة غذائية وحياتية وضعها بنفسه، حيث تحدث في مداخلة مع قناة «السعودية» موضحًا أنه أصيب بهذا المرض في سن الثامنة والثلاثين مما دفعه لتغيير نمط حياته بشكل جذري.
تغييرات جذرية في النظام الغذائي
بدأ الحزيمي بتعديل الهرم الغذائي الخاص به من خلال استبدال الزيوت والسكريات، حيث اختار استخدام سكر الراهب كبديل للسكر العادي، هذه التغييرات ساهمت في تحسين حالته الصحية بشكل ملحوظ.
برنامج رياضي يومي
كما أشار إلى أنه وضع لنفسه برنامجًا خاصًا لممارسة الرياضة، حيث يمارس التمارين لمدة تتراوح بين 45 دقيقة إلى ساعة يوميًا، وقد تمكن من تحقيق ذلك دون الحاجة لأي أدوية حتى الآن.
نتائج ملحوظة
الحزيمي لفت الانتباه إلى أن معدل السكر التراكمي لديه انخفض من 11.5 إلى 5.6، مؤكدًا على إمكانية علاج السكري من النوع الثاني عن طريق تغيير النظام الغذائي قبل أن يصل المريض إلى مرحلة متقدمة من المرض.