يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على اليود أو التي تم تعزيزها باليود إلى زيادة نشاط الغدة الدرقية بشكل مفرط لذلك، من المهم أن نكون حذرين في اختيار الأطعمة التي نتناولها خاصة إذا كنا نعاني من مشاكل في الغدة الدرقية.
لذلك، يُفضل اتباع نظام غذائي منخفض اليود وتجنب بعض الأطعمة مثل الأسماك والأعشاب البحرية والسلطعون وجراد البحر والسوشي والروبيان والطحالب ومستخلصاتها بالإضافة إلى الحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن وصفار البيض وأيضًا الملح المعالج باليود.
أعراض الغدة الدرقية
يشير الدكتور حسام موافي خلال برنامج ربِ زدني علمًا إلى أن من أعراض نشاط الغدة الدرقية هو شعور الشخص بأن دقات قلبه تضرب بقوة في صدره ويشعر بها بوضوح كما أن شكل الشخص يتغير بما في ذلك شكل عينيه وكل ذلك نتيجة نشاط الغدة الدرقية.