حذر الدكتور صالح الغامدي، استشاري القلب والضغط، من المخاطر الصحية التي قد تنجم عن التوقف التام عن تناول الملح كإجراء وقائي، حيث أوضح عبر حسابه في منصة “إكس” أن هذا الأمر قد يؤدي إلى عدة أعراض غير مريحة مثل الهبوط المفاجئ وخفقان القلب والإحساس بالبرد والدوخة عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة.
وأكد الغامدي أن الجسم في حاجة إلى الصوديوم من أجل تنظيم ضغط الدم وتوازن السوائل، مشيرًا إلى أن الخطر الحقيقي على صحة القلب والكلى والشرايين لا يأتي من الملح المعتدل بل من الأطعمة المعالجة مثل الشيبس واللحوم الباردة والسكريات بما فيها السكر الخفي والزيوت المهدرجة.
وشدد على أن الوقاية الذكية تتطلب الاعتدال في تناول الملح وتقليل الموالح بدلاً من الحرمان التام مما يعكس أهمية الفهم الصحيح للتغذية الصحية.